DOC_Rosenkohl
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Rosenkohl

  
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Rosenkohl


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rosenkohl.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 34 kcal
Kilojoule 144 kJ
Protein 4,3 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 3,4 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 4 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 109,8 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,6 mg
Vitamin K 0,2 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0,1 mg
Niacin 0,7 mg
Panthotensäure 0,5 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 30 mg
Chlor [Cl] 43 mg
Kalium [K] 375 mg
Magnesium [Mg] 21 mg
Natrium [Na] 9 mg
Phosphor [P] 80 mg
Schwefel [S] 96 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 66 µg
Eisen [Fe] 1166 µg
Fluor [F] 9 µg
Mangan [Mn] 239 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 620 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 195 mg
Arginin 262 mg
Aspargin 45 mg
Asparginsäure 486 mg
Cystein 21 mg
Glutamin 71 mg
Glutaminsäure 762 mg
Glycerin 157 mg
Histidin 94 mg
Isoleucin 167 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 198 mg
Lysin 200 mg
Methionin 45 mg
Phenylalanin 126 mg
Prolin 756 mg
Serin 229 mg
Threonin 143 mg
Tryptophan 43 mg
Tyrosin 91 mg
Valin 181 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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