DOC_Rosenkohl Gegart
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Rosenkohl gegart

  
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Rosenkohl gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rosenkohl gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 26 kcal
Kilojoule 111 kJ
Protein 3,5 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,4 g
davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 4 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 47,8 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,5 mg
Vitamin K 0,3 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,3 mg
Panthotensäure 0,3 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 26 mg
Chlor [Cl] 32 mg
Kalium [K] 195 mg
Magnesium [Mg] 12 mg
Natrium [Na] 8 mg
Phosphor [P] 71 mg
Schwefel [S] 75 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 62 µg
Eisen [Fe] 744 µg
Fluor [F] 9 µg
Mangan [Mn] 220 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 379 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 167 mg
Arginin 212 mg
Aspargin 19 mg
Asparginsäure 365 mg
Cystein 18 mg
Glutamin 31 mg
Glutaminsäure 578 mg
Glycerin 142 mg
Histidin 84 mg
Isoleucin 143 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 183 mg
Lysin 145 mg
Methionin 39 mg
Phenylalanin 103 mg
Prolin 662 mg
Serin 180 mg
Threonin 126 mg
Tryptophan 41 mg
Tyrosin 68 mg
Valin 153 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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