DOC_Rotkohl
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Rotkohl

  
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Rotkohl


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rotkohl.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 20 kcal
Kilojoule 86 kJ
Protein 1,4 g
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,3 g
davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 2,6 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 50,5 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,6 mg
Vitamin K 0,1 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,4 mg
Panthotensäure 0,3 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 38 mg
Chlor [Cl] 101 mg
Kalium [K] 290 mg
Magnesium [Mg] 19 mg
Natrium [Na] 4 mg
Phosphor [P] 29 mg
Schwefel [S] 66 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 43 µg
Eisen [Fe] 455 µg
Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 108 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 249 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 62 mg
Arginin 103 mg
Aspargin 29 mg
Asparginsäure 140 mg
Cystein 19 mg
Glutamin 45 mg
Glutaminsäure 290 mg
Glycerin 39 mg
Histidin 28 mg
Isoleucin 44 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 83 mg
Lysin 70 mg
Methionin 15 mg
Phenylalanin 47 mg
Prolin 304 mg
Serin 85 mg
Threonin 46 mg
Tryptophan 16 mg
Tyrosin 27 mg
Valin 56 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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