Schwein Zunge gegart
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Schwein Zunge gegart.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
205
|
kcal
|
Kilojoule
|
858
|
kJ
|
Protein
|
17,3
|
g
|
Fett
|
14,2
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0,6
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
4,9
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
6,6
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
1,7
|
g
|
Cholesterin
|
0,1
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
3,5
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,6
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,5
|
mg
|
Vitamin B5
|
2,0
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
5,4
|
mg
|
Panthotensäure
|
2,2
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
11
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
16
|
mg
|
Kalium [K]
|
234
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
18
|
mg
|
Natrium [Na]
|
101
|
mg
|
Phosphor [P]
|
195
|
mg
|
Schwefel [S]
|
205
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
254
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
3184
|
µg
|
Fluor [F]
|
18
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
34
|
µg
|
Jod [J]
|
1
|
µg
|
Zink [Zn]
|
2468
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
881
|
mg
|
Arginin
|
1054
|
mg
|
Aspargin
|
595
|
mg
|
Asparginsäure
|
1351
|
mg
|
Cystein
|
208
|
mg
|
Glutamin
|
1098
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2493
|
mg
|
Glycerin
|
877
|
mg
|
Histidin
|
392
|
mg
|
Isoleucin
|
758
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1416
|
mg
|
Lysin
|
1414
|
mg
|
Methionin
|
369
|
mg
|
Phenylalanin
|
622
|
mg
|
Prolin
|
915
|
mg
|
Serin
|
688
|
mg
|
Threonin
|
659
|
mg
|
Tryptophan
|
193
|
mg
|
Tyrosin
|
474
|
mg
|
Valin
|
814
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.