Schwertfisch gesalzen
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Schwertfisch gesalzen.
Nährwerte pro 100g
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Kilokalorien
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119
|
kcal
|
Kilojoule
|
499
|
kJ
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Protein
|
20
|
g
|
Fett
|
4,1
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,9
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
1
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
1
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0,9
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
1
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,4
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,3
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
7,9
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,4
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
47
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
10231
|
mg
|
Kalium [K]
|
332
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
40
|
mg
|
Natrium [Na]
|
5679
|
mg
|
Phosphor [P]
|
279
|
mg
|
Schwefel [S]
|
223
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
149
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
1018
|
µg
|
Fluor [F]
|
384
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
96
|
µg
|
Jod [J]
|
49
|
µg
|
Zink [Zn]
|
1299
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1068
|
mg
|
Arginin
|
1112
|
mg
|
Aspargin
|
1122
|
mg
|
Asparginsäure
|
1798
|
mg
|
Cystein
|
181
|
mg
|
Glutamin
|
1545
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2476
|
mg
|
Glycerin
|
828
|
mg
|
Histidin
|
472
|
mg
|
Isoleucin
|
871
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1531
|
mg
|
Lysin
|
1624
|
mg
|
Methionin
|
506
|
mg
|
Phenylalanin
|
711
|
mg
|
Prolin
|
683
|
mg
|
Serin
|
810
|
mg
|
Threonin
|
851
|
mg
|
Tryptophan
|
167
|
mg
|
Tyrosin
|
635
|
mg
|
Valin
|
1011
|
mg
|
Obige
Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.