Seezunge gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Seezunge gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	93	kcal
Kilojoule	388	kJ
Protein	18,8	g
Fett	1,8	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,3	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,3	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,6	mg
Panthotensäure	0,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	38	mg
Chlor [Cl]	132	mg
Kalium [K]	287	mg
Magnesium [Mg]	54	mg
Natrium [Na]	123	mg
Phosphor [P]	181	mg
Schwefel [S]	255	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	222	µg
Eisen [Fe]	768	µg
Fluor [F]	36	µg
Mangan [Mn]	39	µg
Jod [J]	14	µg
Zink [Zn]	412	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1188	mg
Arginin	1174	mg
Aspargin	40	mg
Asparginsäure	2138	mg
Cystein	194	mg
Glutamin	12	mg
Glutaminsäure	2808	mg
Glycerin	833	mg
Histidin	482	mg
Isoleucin	989	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1638	mg
Lysin	1951	mg
Methionin	546	mg
Phenylalanin	845	mg
Prolin	705	mg
Serin	882	mg
Threonin	918	mg
Tryptophan	208	mg
Tyrosin	673	mg
Valin	1135	mg