DOC_Sonnenblumenkerne
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Sonnenblumenkerne

  
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Sonnenblumenkerne


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sonnenblumenkerne.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 601 kcal
Kilojoule 2513 kJ
Protein 24,3 g
Fett 48,2 g
Kohlenhydrate 12,9 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 5,9 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 5,3 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 10,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 30,8 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 38,5 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 1,9 mg
Vitamin B2 0,2 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,5 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0,1 mg
Niacin 3,8 mg
Panthotensäure 3,4 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 108 mg
Chlor [Cl] 47 mg
Kalium [K] 710 mg
Magnesium [Mg] 403 mg
Natrium [Na] 2 mg
Phosphor [P] 674 mg
Schwefel [S] 131 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 2338 µg
Eisen [Fe] 5859 µg
Fluor [F] 82 µg
Mangan [Mn] 2266 µg
Jod [J] 13 µg
Zink [Zn] 5457 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 920 mg
Arginin 2108 mg
Aspargin 426 mg
Asparginsäure 2028 mg
Cystein 461 mg
Glutamin 1147 mg
Glutaminsäure 5462 mg
Glycerin 1337 mg
Histidin 490 mg
Isoleucin 1178 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1550 mg
Lysin 817 mg
Methionin 428 mg
Phenylalanin 1140 mg
Prolin 1024 mg
Serin 900 mg
Threonin 809 mg
Tryptophan 312 mg
Tyrosin 540 mg
Valin 1191 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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