Sonnenblumenkernmus

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sonnenblumenkernmus.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	598	kcal
Kilojoule	2503	kJ
Protein	19,3	g
Fett	46	g
Kohlenhydrate	22,5	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	5	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	5,6	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	9,8	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	28,5	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	2,6	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	36,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	1,9	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,9	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	5,6	mg
Panthotensäure	5,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	120	mg
Chlor [Cl]	27	mg
Kalium [K]	73	mg
Magnesium [Mg]	402	mg
Natrium [Na]	3	mg
Phosphor [P]	795	mg
Schwefel [S]	95	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	1903	µg
Eisen [Fe]	4560	µg
Fluor [F]	49	µg
Mangan [Mn]	1962	µg
Jod [J]	12	µg
Zink [Zn]	5237	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	943	mg
Arginin	1700	mg
Aspargin	11	mg
Asparginsäure	1868	mg
Cystein	352	mg
Glutamin	32	mg
Glutaminsäure	4247	mg
Glycerin	1146	mg
Histidin	500	mg
Isoleucin	973	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1212	mg
Lysin	743	mg
Methionin	333	mg
Phenylalanin	979	mg
Prolin	958	mg
Serin	900	mg
Threonin	729	mg
Tryptophan	297	mg
Tyrosin	482	mg
Valin	1114	mg