DOC_Spargel Weiß
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Spargel weiß

  
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Spargel weiß


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Spargel weiß.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 17 kcal
Kilojoule 71 kJ
Protein 1,8 g
Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2 g
davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,4 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0,1 mg
Vitamin C 19,5 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,8 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0,1 mg
Niacin 1 mg
Panthotensäure 0,7 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 28 mg
Chlor [Cl] 48 mg
Kalium [K] 215 mg
Magnesium [Mg] 19 mg
Natrium [Na] 4 mg
Phosphor [P] 49 mg
Schwefel [S] 44 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 147 µg
Eisen [Fe] 605 µg
Fluor [F] 51 µg
Mangan [Mn] 106 µg
Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 429 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 93 mg
Arginin 79 mg
Aspargin 125 mg
Asparginsäure 226 mg
Cystein 16 mg
Glutamin 212 mg
Glutaminsäure 382 mg
Glycerin 59 mg
Histidin 27 mg
Isoleucin 52 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 88 mg
Lysin 84 mg
Methionin 17 mg
Phenylalanin 48 mg
Prolin 103 mg
Serin 60 mg
Threonin 50 mg
Tryptophan 17 mg
Tyrosin 34 mg
Valin 71 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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