DOC_Spitzkohl
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Spitzkohl

  
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Spitzkohl


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Spitzkohl.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 22 kcal
Kilojoule 91 kJ
Protein 2,1 g
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,5 g
davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 2,5 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 60,6 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin K 0,2 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,3 mg
Panthotensäure 0,1 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 53 mg
Chlor [Cl] 28 mg
Kalium [K] 229 mg
Magnesium [Mg] 9 mg
Natrium [Na] 6 mg
Phosphor [P] 28 mg
Schwefel [S] 76 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 75 µg
Eisen [Fe] 480 µg
Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 188 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 86 mg
Arginin 147 mg
Aspargin 24 mg
Asparginsäure 186 mg
Cystein 26 mg
Glutamin 55 mg
Glutaminsäure 426 mg
Glycerin 50 mg
Histidin 44 mg
Isoleucin 67 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 105 mg
Lysin 93 mg
Methionin 21 mg
Phenylalanin 57 mg
Prolin 433 mg
Serin 106 mg
Threonin 76 mg
Tryptophan 21 mg
Tyrosin 38 mg
Valin 81 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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