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Tintenfisch gegart

  
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Tintenfisch gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Tintenfisch gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 92 kcal
Kilojoule 385 kJ
Protein 17,2 g
Fett 1,3 g
Kohlenhydrate 2,6 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,2 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 3,7 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 2,8 mg
Vitamin K 0 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0,2 mg
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 2 mg
Panthotensäure 0,4 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 47 mg
Chlor [Cl] 127 mg
Kalium [K] 273 mg
Magnesium [Mg] 38 mg
Natrium [Na] 351 mg
Phosphor [P] 218 mg
Schwefel [S] 263 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 862 µg
Eisen [Fe] 2304 µg
Fluor [F] 112 µg
Mangan [Mn] 24 µg
Jod [J] 16 µg
Zink [Zn] 1394 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 1216 mg
Arginin 1117 mg
Aspargin 8 mg
Asparginsäure 1789 mg
Cystein 190 mg
Glutamin 13 mg
Glutaminsäure 2409 mg
Glycerin 722 mg
Histidin 490 mg
Isoleucin 876 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 1467 mg
Lysin 1851 mg
Methionin 442 mg
Phenylalanin 666 mg
Prolin 652 mg
Serin 841 mg
Threonin 764 mg
Tryptophan 182 mg
Tyrosin 591 mg
Valin 948 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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