DOC_Weißkohl Gegart
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Weißkohl gegart

  
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Weißkohl gegart


Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Weißkohl gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 19 kcal
Kilojoule 81 kJ
Protein 1,2 g
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,1 g
davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 2,7 g
Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g
Vitamine pro 100g
Vitamin A 0 mg
Vitamin C 22,6 mg
Vitamin D 0 mg
Vitamin E 1,7 mg
Vitamin K 0,1 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg
Folsäure 0 mg
Niacin 0,2 mg
Panthotensäure 0,2 mg
Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca] 44 mg
Chlor [Cl] 33 mg
Kalium [K] 103 mg
Magnesium [Mg] 14 mg
Natrium [Na] 8 mg
Phosphor [P] 25 mg
Schwefel [S] 48 mg
Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 31 µg
Eisen [Fe] 412 µg
Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 96 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 151 µg
Aminosäuren pro 100g
Alanin 55 mg
Arginin 98 mg
Aspargin 4 mg
Asparginsäure 110 mg
Cystein 14 mg
Glutamin 2 mg
Glutaminsäure 259 mg
Glycerin 34 mg
Histidin 25 mg
Isoleucin 40 mg
weitere Aminosäuren
Leucin 70 mg
Lysin 64 mg
Methionin 13 mg
Phenylalanin 40 mg
Prolin 247 mg
Serin 66 mg
Threonin 46 mg
Tryptophan 13 mg
Tyrosin 23 mg
Valin 47 mg
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

LEXO-Tags

Nährwert Kalorien Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente Fette Nährwerttabelle Diät Ernährung Aminosäuren

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