Weizen gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Weizen gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	100	kcal
Kilojoule	418	kJ
Protein	3,9	g
Fett	0,7	g
Kohlenhydrate	19,1	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	3,7	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,3	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,3	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,4	mg
Panthotensäure	0,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	14	mg
Chlor [Cl]	24	mg
Kalium [K]	159	mg
Magnesium [Mg]	48	mg
Natrium [Na]	3	mg
Phosphor [P]	136	mg
Schwefel [S]	59	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	164	µg
Eisen [Fe]	1308	µg
Fluor [F]	38	µg
Mangan [Mn]	1563	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	920	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	135	mg
Arginin	201	mg
Aspargin	29	mg
Asparginsäure	196	mg
Cystein	88	mg
Glutamin	20	mg
Glutaminsäure	1149	mg
Glycerin	198	mg
Histidin	83	mg
Isoleucin	169	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	280	mg
Lysin	115	mg
Methionin	60	mg
Phenylalanin	184	mg
Prolin	447	mg
Serin	224	mg
Threonin	116	mg
Tryptophan	38	mg
Tyrosin	113	mg
Valin	175	mg