Ausdehnung von Eisen
Mülheim an der Ruhr 
Regierungsbezirk: Düsseldorf Kreis: Kreisfreie Stadt Mülheim Geographie: Das Zentrum
von Mülheim an der Ruhr liegt direkt an der Ruhr, die etwa 12 Kilometer östlich in den Rhein mündet
...Die größte
Ausdehnung des Stadtgebiets in nordsüdlicher Richtung beträgt 13,4 km und in ostwestlicher Richtung 10,7 km
...Mechanikus Johann Dinnendahl und seinem Bruder eröffneten mechanischen Werkstatt ging die Friedrich-Wilhelms-Hütte, eine
Eisenschmelze zur Herstellung von gegossenen Maschinenteilen, hervor
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Oberhausen 
Geographie: Oberhausen liegt in der Niederrheinischen Tiefebene an den Flüssen Ruhr und Emscher, die
von Ost nach West in den Rhein münden
...Die größte
Ausdehnung des Stadtgebiets beträgt in nord-südlicher Richtung 14,6 km und in ost-westlicher Richtung 10,7 km
...Bis zur Gründung der
Eisenhütten im 18
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bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.