Fluor
Bier dunkel
Tee (T aus Nährwerttabellen)
Most
Gemüse
Stärke
Zitronensäure
Kräutertee
Bier dunkel 
Kupfer [Cu] 41 µg Eisen [Fe] 15 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 8 µg
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Tee (T aus Nährwerttabellen) 
Kupfer [Cu] 27 µg Eisen [Fe] 18 µg
Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 697 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Most 
Kupfer [Cu] 20 µg Eisen [Fe] 354 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 205 µg Jod [J] 11 µg Zink
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Gemüse 
Kupfer [Cu] 63 µg Eisen [Fe] 480 µg
Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 139 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Stärke 
Kupfer [Cu] 52 µg Eisen [Fe] 515 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 980 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Zitronensäure 
Kupfer [Cu] 0 µg Eisen [Fe] 0 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Kräutertee 
Kupfer [Cu] 14 µg Eisen [Fe] 75 µg
Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Kräuteressig 
Kupfer [Cu] 38 µg Eisen [Fe] 618 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 240 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Früchtetee 
Kupfer [Cu] 15 µg Eisen [Fe] 87 µg
Fluor [F] 123 µg Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 5 µg
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Früchteeis 
Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 256 µg
Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 6 µg
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...