Jod Isoleucin
Weißsekt
Weißkraut
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Weißsekt 
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 132 µg
Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 29 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Glycerin 2 mg Histidin 1 mg
Isoleucin 2 mg weitere Aminosäuren Leucin 2 mg Lysin 4 mg Methionin
...
Weißkraut Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 90 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 159 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Glycerin 34 mg Histidin 27 mg
Isoleucin 41 mg weitere Aminosäuren Leucin 64 mg Lysin 54 mg
...
Weißkohl Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 91 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Glycerin 37 mg Histidin 26 mg
Isoleucin 45 mg weitere Aminosäuren Leucin 72 mg Lysin 64 mg
...
Weißbrot Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 614 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Glycerin 47 mg Histidin 29 mg
Isoleucin 44 mg weitere Aminosäuren Leucin 141 mg Lysin 40 mg
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Pfefferminzöl Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0
...Glycerin 0 mg Histidin 0 mg
Isoleucin 0 mg weitere Aminosäuren Leucin 0 mg Lysin 0 mg Methionin
...
Kürbis Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 157 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Glycerin 17 mg Histidin 9 mg
Isoleucin 17 mg weitere Aminosäuren Leucin 29 mg Lysin 24 mg
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Kohlrübe Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 65 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Glycerin 24 mg Histidin 12 mg
Isoleucin 32 mg weitere Aminosäuren Leucin 46 mg Lysin 32 mg
...
Kohlgemüse Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 105 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Glycerin 35 mg Histidin 27 mg
Isoleucin 40 mg weitere Aminosäuren Leucin 64 mg Lysin 63 mg
...
Glühwein Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 156 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Glycerin 2 mg Histidin 1 mg
Isoleucin 2 mg weitere Aminosäuren Leucin 2 mg Lysin 4 mg Methionin
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Gemüsemais Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 202 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 992 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Glycerin 119 mg Histidin 75 mg
Isoleucin 137 mg weitere Aminosäuren Leucin 358 mg Lysin 138 mg
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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