Jod Leucin
Aprikose
Apfelwein
Apfelstrudel
Blattkohl
Birne
Bier
Baumstachelbeere
Aprikose 
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 273 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 131 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...mg Isoleucin 28 mg weitere Aminosäuren
Leucin 48 mg Lysin 59 mg Methionin 4 mg Phenylalanin 35
...
Apfelwein Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 218 µg
Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 238 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...mg Isoleucin 0 mg weitere Aminosäuren
Leucin 0 mg Lysin 0 mg Methionin 0 mg Phenylalanin 0
...
Apfelstrudel 21 µg Mangan [Mn] 180 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 332 µg Aminosäuren pro 100g
...Isoleucin 74 mg weitere Aminosäuren
Leucin 151 mg Lysin 56 mg Methionin 30 mg Phenylalanin
...
Blattkohl Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 274 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 354 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Isoleucin 68 mg weitere Aminosäuren
Leucin 63 mg Lysin 57 mg Methionin 11 mg Phenylalanin 40 mg
...
Birne Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 46 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 244 µg Aminosäuren pro 100g Alanin:
...Isoleucin: 15 mg weitere Aminosäuren
Leucin: 26 mg Lysin: 20 mg Methionin: 7 mg Phenylalanin: 14 mg
...
Bier Fluor [F] 1 µg Mangan [Mn] 15 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Isoleucin 9 mg weitere Aminosäuren
Leucin 16 mg Lysin 14 mg Methionin 4 mg Phenylalanin 11 mg
...
Baumstachelbeere Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 80 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 112 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Isoleucin 50 mg weitere Aminosäuren
Leucin 82 mg Lysin 90 mg Methionin 24 mg Phenylalanin 46 mg
...
Batate Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 380 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 981 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Isoleucin 55 mg weitere Aminosäuren
Leucin 81 mg Lysin 55 mg Methionin 24 mg Phenylalanin 63 mg
...
Bambussprossen Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 340 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 192 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...mg Isoleucin 83 mg weitere Aminosäuren
Leucin 134 mg Lysin 122 mg Methionin 26 mg Phenylalanin 82
...
Apfelsine Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 31 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 55
...mg Isoleucin 29 mg weitere Aminosäuren
Leucin 25 mg Lysin 51 mg Methionin 22 mg Phenylalanin 35
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