Methionin Jod
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Glühwein
Gemüsemais
Weißkohl 
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 91 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 72 mg Lysin 64 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 42 mg Prolin 254 mg Serin 71
...
Weißbrot Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 614 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 141 mg Lysin 40 mg
Methionin 22 mg Phenylalanin 57 mg Prolin 99 mg Serin 53
...
Pfefferminzöl Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0
...uren Leucin 0 mg Lysin 0 mg
Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg Serin 0
...
Kürbis Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 157 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 29 mg Lysin 24 mg
Methionin 6 mg Phenylalanin 16 mg Prolin 15 mg Serin 23
...
Kohlrübe Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 65 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 46 mg Lysin 32 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 32 mg Prolin 33 mg Serin 39
...
Kohlgemüse Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 105 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 64 mg Lysin 63 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 42 mg Prolin 241 mg Serin 68
...
Glühwein Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 156 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 2 mg Lysin 4 mg
Methionin 1 mg Phenylalanin 2 mg Prolin 11 mg Serin 4
...
Gemüsemais Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 202 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 992 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 358 mg Lysin 138 mg
Methionin 57 mg Phenylalanin 175 mg Prolin 315 mg Serin
...
Sojasprossen Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 163 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 893 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 458 mg Lysin 348 mg
Methionin 55 mg Phenylalanin 199 mg Prolin 193 mg Serin
...
Softeis Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 12 µg
Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 460 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...uren Leucin 206 mg Lysin 151 mg
Methionin 47 mg Phenylalanin 90 mg Prolin 190 mg Serin 105
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