Buschbohnen

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Buschbohnen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	26	kcal
Kilojoule	109	kJ
Protein	2,5	g
Fett	0,2	g
Kohlenhydrate	3,4	g
davon Zucker	1	g
Ballaststoffe	3,2	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	19,2	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,5	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	60	mg
Chlor [Cl]	17	mg
Kalium [K]	258	mg
Magnesium [Mg]	25	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	37	mg
Schwefel [S]	16	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	85	µg
Eisen [Fe]	872	µg
Fluor [F]	12	µg
Mangan [Mn]	353	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	343	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	97	mg
Arginin	109	mg
Aspargin	299	mg
Asparginsäure	276	mg
Cystein	26	mg
Glutamin	257	mg
Glutaminsäure	238	mg
Glycerin	83	mg
Histidin	50	mg
Isoleucin	88	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	149	mg
Lysin	141	mg
Methionin	30	mg
Phenylalanin	87	mg
Prolin	90	mg
Serin	121	mg
Threonin	93	mg
Tryptophan	32	mg
Tyrosin	66	mg
Valin	130	mg