Johannisbeere schwarz

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Johannisbeere schwarz.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	51	kcal
Kilojoule	214	kJ
Protein	1,3	g
Fett	0,2	g
Kohlenhydrate	10,8	g
davon Zucker	8,7	g
Ballaststoffe	6,4	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	189	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,3	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	57	mg
Chlor [Cl]	15	mg
Kalium [K]	341	mg
Magnesium [Mg]	17	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	43	mg
Schwefel [S]	32	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	154	µg
Eisen [Fe]	1176	µg
Fluor [F]	27	µg
Mangan [Mn]	353	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	290	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	57	mg
Arginin	71	mg
Aspargin	159	mg
Asparginsäure	202	mg
Cystein	13	mg
Glutamin	153	mg
Glutaminsäure	195	mg
Glycerin	51	mg
Histidin	30	mg
Isoleucin	27	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	63	mg
Lysin	30	mg
Methionin	19	mg
Phenylalanin	35	mg
Prolin	43	mg
Serin	52	mg
Threonin	37	mg
Tryptophan	14	mg
Tyrosin	26	mg
Valin	49	mg