Mango gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mango gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	57	kcal
Kilojoule	238	kJ
Protein	0,6	g
Fett	0,5	g
Kohlenhydrate	12,3	g
davon Zucker	3,8	g
Ballaststoffe	1,7	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,5	mg
Vitamin C	23	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,1	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,6	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	14	mg
Chlor [Cl]	6	mg
Kalium [K]	152	mg
Magnesium [Mg]	17	mg
Natrium [Na]	4	mg
Phosphor [P]	12	mg
Schwefel [S]	13	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	134	µg
Eisen [Fe]	412	µg
Fluor [F]	10	µg
Mangan [Mn]	32	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	44	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	66	mg
Arginin	23	mg
Aspargin	31	mg
Asparginsäure	50	mg
Cystein	0	mg
Glutamin	44	mg
Glutaminsäure	72	mg
Glycerin	27	mg
Histidin	14	mg
Isoleucin	20	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	41	mg
Lysin	49	mg
Methionin	6	mg
Phenylalanin	23	mg
Prolin	20	mg
Serin	29	mg
Threonin	25	mg
Tryptophan	10	mg
Tyrosin	13	mg
Valin	33	mg