Pfefferschote gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Pfefferschote gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	35	kcal
Kilojoule	145	kJ
Protein	1,5	g
Fett	0,2	g
Kohlenhydrate	6,5	g
davon Zucker	6,7	g
Ballaststoffe	3,7	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,3	mg
Vitamin C	119,9	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	3,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,7	mg
Panthotensäure	0	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	14	mg
Chlor [Cl]	20	mg
Kalium [K]	252	mg
Magnesium [Mg]	19	mg
Natrium [Na]	6	mg
Phosphor [P]	37	mg
Schwefel [S]	15	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	160	µg
Eisen [Fe]	916	µg
Fluor [F]	20	µg
Mangan [Mn]	215	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	172	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	64	mg
Arginin	65	mg
Aspargin	133	mg
Asparginsäure	219	mg
Cystein	28	mg
Glutamin	135	mg
Glutaminsäure	222	mg
Glycerin	57	mg
Histidin	24	mg
Isoleucin	57	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	78	mg
Lysin	65	mg
Methionin	15	mg
Phenylalanin	56	mg
Prolin	58	mg
Serin	68	mg
Threonin	55	mg
Tryptophan	17	mg
Tyrosin	29	mg
Valin	60	mg