Puffweizen

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Puffweizen.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	338	kcal
Kilojoule	1413	kJ
Protein	13,9	g
Fett	1,2	g
Kohlenhydrate	66,4	g
davon Zucker	0,2	g
Ballaststoffe	8,7	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	4,9	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	24	mg
Chlor [Cl]	46	mg
Kalium [K]	371	mg
Magnesium [Mg]	137	mg
Natrium [Na]	4	mg
Phosphor [P]	340	mg
Schwefel [S]	144	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	571	µg
Eisen [Fe]	4692	µg
Fluor [F]	38	µg
Mangan [Mn]	2020	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	2744	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	472	mg
Arginin	620	mg
Aspargin	35	mg
Asparginsäure	724	mg
Cystein	278	mg
Glutamin	17	mg
Glutaminsäure	4561	mg
Glycerin	666	mg
Histidin	281	mg
Isoleucin	543	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	941	mg
Lysin	387	mg
Methionin	200	mg
Phenylalanin	620	mg
Prolin	1700	mg
Serin	673	mg
Threonin	433	mg
Tryptophan	139	mg
Tyrosin	409	mg
Valin	652	mg