Rind gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rind gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	161	kcal
Kilojoule	674	kJ
Protein	30,3	g
Fett	4,1	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1,8	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1,7	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,6	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,3	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	5,8	mg
Panthotensäure	0,6	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	7	mg
Chlor [Cl]	64	mg
Kalium [K]	247	mg
Magnesium [Mg]	21	mg
Natrium [Na]	53	mg
Phosphor [P]	179	mg
Schwefel [S]	213	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	110	µg
Eisen [Fe]	3121	µg
Fluor [F]	87	µg
Mangan [Mn]	28	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	5272	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1897	mg
Arginin	1990	mg
Aspargin	1028	mg
Asparginsäure	2688	mg
Cystein	296	mg
Glutamin	1662	mg
Glutaminsäure	4343	mg
Glycerin	1283	mg
Histidin	903	mg
Isoleucin	1366	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2129	mg
Lysin	2639	mg
Methionin	664	mg
Phenylalanin	1101	mg
Prolin	1160	mg
Serin	957	mg
Threonin	1308	mg
Tryptophan	328	mg
Tyrosin	932	mg
Valin	1646	mg