Rind Hackfleisch

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rind Hackfleisch.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	208	kcal
Kilojoule	871	kJ
Protein	20	g
Fett	13,4	g
Kohlenhydrate	0,4	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	5,4	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6,8	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	7	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	6	mg
Chlor [Cl]	51	mg
Kalium [K]	316	mg
Magnesium [Mg]	20	mg
Natrium [Na]	62	mg
Phosphor [P]	156	mg
Schwefel [S]	180	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	86	µg
Eisen [Fe]	1939	µg
Fluor [F]	55	µg
Mangan [Mn]	19	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	3507	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1242	mg
Arginin	1163	mg
Aspargin	219	mg
Asparginsäure	1774	mg
Cystein	222	mg
Glutamin	387	mg
Glutaminsäure	3145	mg
Glycerin	874	mg
Histidin	615	mg
Isoleucin	1042	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1719	mg
Lysin	1830	mg
Methionin	516	mg
Phenylalanin	830	mg
Prolin	838	mg
Serin	701	mg
Threonin	917	mg
Tryptophan	207	mg
Tyrosin	608	mg
Valin	1198	mg