Rind Kotelett gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rind Kotlett gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	190	kcal
Kilojoule	794	kJ
Protein	26,4	g
Fett	8,9	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	4	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3,8	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,6	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	4,2	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	5	mg
Chlor [Cl]	68	mg
Kalium [K]	186	mg
Magnesium [Mg]	17	mg
Natrium [Na]	32	mg
Phosphor [P]	204	mg
Schwefel [S]	221	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	75	µg
Eisen [Fe]	2843	µg
Fluor [F]	84	µg
Mangan [Mn]	26	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	6840	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1550	mg
Arginin	1608	mg
Aspargin	403	mg
Asparginsäure	2351	mg
Cystein	309	mg
Glutamin	686	mg
Glutaminsäure	4002	mg
Glycerin	1159	mg
Histidin	859	mg
Isoleucin	1385	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2374	mg
Lysin	2199	mg
Methionin	671	mg
Phenylalanin	1080	mg
Prolin	1014	mg
Serin	881	mg
Threonin	1124	mg
Tryptophan	279	mg
Tyrosin	978	mg
Valin	1440	mg