Roggen Keimflocken gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Roggen Keimflocken gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	79	kcal
Kilojoule	331	kJ
Protein	9,2	g
Fett	2,6	g
Kohlenhydrate	4,2	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	2,8	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,3	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,3	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	3	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,5	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	10	mg
Chlor [Cl]	12	mg
Kalium [K]	108	mg
Magnesium [Mg]	25	mg
Natrium [Na]	3	mg
Phosphor [P]	227	mg
Schwefel [S]	33	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	186	µg
Eisen [Fe]	2394	µg
Fluor [F]	73	µg
Mangan [Mn]	1356	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	5106	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	429	mg
Arginin	457	mg
Aspargin	146	mg
Asparginsäure	658	mg
Cystein	146	mg
Glutamin	496	mg
Glutaminsäure	2232	mg
Glycerin	364	mg
Histidin	170	mg
Isoleucin	326	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	534	mg
Lysin	371	mg
Methionin	133	mg
Phenylalanin	372	mg
Prolin	950	mg
Serin	391	mg
Threonin	336	mg
Tryptophan	93	mg
Tyrosin	162	mg
Valin	476	mg