Rotbarsch gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rotbarsch gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	124	kcal
Kilojoule	519	kJ
Protein	20	g
Fett	4,6	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,6	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,3	mg
Panthotensäure	0,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	24	mg
Chlor [Cl]	157	mg
Kalium [K]	278	mg
Magnesium [Mg]	30	mg
Natrium [Na]	97	mg
Phosphor [P]	192	mg
Schwefel [S]	279	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	25	µg
Eisen [Fe]	728	µg
Fluor [F]	221	µg
Mangan [Mn]	18	µg
Jod [J]	77	µg
Zink [Zn]	555	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1419	mg
Arginin	1344	mg
Aspargin	3	mg
Asparginsäure	2300	mg
Cystein	202	mg
Glutamin	18	mg
Glutaminsäure	3118	mg
Glycerin	917	mg
Histidin	610	mg
Isoleucin	951	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1662	mg
Lysin	1959	mg
Methionin	549	mg
Phenylalanin	844	mg
Prolin	770	mg
Serin	1031	mg
Threonin	979	mg
Tryptophan	213	mg
Tyrosin	717	mg
Valin	1107	mg