Sardine Konserve

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sardine Konserve.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	125	kcal
Kilojoule	521	kJ
Protein	20,7	g
Fett	4,4	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	1,4	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,9	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,6	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,3	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,5	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	5,9	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	83	mg
Chlor [Cl]	1337	mg
Kalium [K]	334	mg
Magnesium [Mg]	23	mg
Natrium [Na]	943	mg
Phosphor [P]	212	mg
Schwefel [S]	178	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	144	µg
Eisen [Fe]	2017	µg
Fluor [F]	309	µg
Mangan [Mn]	105	µg
Jod [J]	29	µg
Zink [Zn]	2282	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1378	mg
Arginin	1145	mg
Aspargin	1099	mg
Asparginsäure	1818	mg
Cystein	197	mg
Glutamin	1503	mg
Glutaminsäure	2488	mg
Glycerin	969	mg
Histidin	476	mg
Isoleucin	900	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1392	mg
Lysin	1857	mg
Methionin	534	mg
Phenylalanin	758	mg
Prolin	683	mg
Serin	774	mg
Threonin	738	mg
Tryptophan	195	mg
Tyrosin	710	mg
Valin	1053	mg