Schwein Filet gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schwein Filet gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	158	kcal
Kilojoule	662	kJ
Protein	33,6	g
Fett	2,3	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,8	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,5	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,7	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	1	mg
Chlor [Cl]	82	mg
Kalium [K]	292	mg
Magnesium [Mg]	21	mg
Natrium [Na]	52	mg
Phosphor [P]	177	mg
Schwefel [S]	231	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	57	µg
Eisen [Fe]	1555	µg
Fluor [F]	89	µg
Mangan [Mn]	93	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	2122	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1676	mg
Arginin	1982	mg
Aspargin	955	mg
Asparginsäure	2975	mg
Cystein	358	mg
Glutamin	1740	mg
Glutaminsäure	5424	mg
Glycerin	1520	mg
Histidin	972	mg
Isoleucin	1517	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2264	mg
Lysin	2883	mg
Methionin	738	mg
Phenylalanin	1269	mg
Prolin	1427	mg
Serin	1390	mg
Threonin	1354	mg
Tryptophan	352	mg
Tyrosin	1142	mg
Valin	1649	mg