Schwein Steak

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schwein Steak.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	183	kcal
Kilojoule	765	kJ
Protein	21,9	g
Fett	10	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	3,6	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4,6	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,1	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,8	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,5	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	4,4	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	12	mg
Chlor [Cl]	69	mg
Kalium [K]	317	mg
Magnesium [Mg]	53	mg
Natrium [Na]	64	mg
Phosphor [P]	132	mg
Schwefel [S]	172	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	52	µg
Eisen [Fe]	1583	µg
Fluor [F]	44	µg
Mangan [Mn]	57	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	1254	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1196	mg
Arginin	1100	mg
Aspargin	870	mg
Asparginsäure	1735	mg
Cystein	231	mg
Glutamin	1613	mg
Glutaminsäure	3214	mg
Glycerin	1077	mg
Histidin	746	mg
Isoleucin	1000	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1478	mg
Lysin	1725	mg
Methionin	487	mg
Phenylalanin	861	mg
Prolin	868	mg
Serin	944	mg
Threonin	821	mg
Tryptophan	244	mg
Tyrosin	723	mg
Valin	1004	mg