Spinat Konserve

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Spinat Konserve.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	14	kcal
Kilojoule	60	kJ
Protein	2,5	g
Fett	0,3	g
Kohlenhydrate	0,4	g
davon Zucker	0,2	g
Ballaststoffe	2,6	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,6	mg
Vitamin C	10	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,4	mg
Vitamin K	0,3	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,1	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,3	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	103	mg
Chlor [Cl]	512	mg
Kalium [K]	375	mg
Magnesium [Mg]	42	mg
Natrium [Na]	260	mg
Phosphor [P]	43	mg
Schwefel [S]	18	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	117	µg
Eisen [Fe]	2964	µg
Fluor [F]	104	µg
Mangan [Mn]	359	µg
Jod [J]	11	µg
Zink [Zn]	457	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	122	mg
Arginin	130	mg
Aspargin	161	mg
Asparginsäure	196	mg
Cystein	30	mg
Glutamin	237	mg
Glutaminsäure	288	mg
Glycerin	101	mg
Histidin	49	mg
Isoleucin	109	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	202	mg
Lysin	148	mg
Methionin	46	mg
Phenylalanin	126	mg
Prolin	96	mg
Serin	100	mg
Threonin	96	mg
Tryptophan	36	mg
Tyrosin	90	mg
Valin	136	mg