Sprotte

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sprotte.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	215	kcal
Kilojoule	899	kJ
Protein	15,5	g
Fett	16,3	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	4,8	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6,9	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2,9	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	0,2	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,6	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,3	mg
Vitamin B5	1,0	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,6	mg
Panthotensäure	1,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	84	mg
Chlor [Cl]	175	mg
Kalium [K]	273	mg
Magnesium [Mg]	32	mg
Natrium [Na]	93	mg
Phosphor [P]	196	mg
Schwefel [S]	208	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	78	µg
Eisen [Fe]	1843	µg
Fluor [F]	347	µg
Mangan [Mn]	28	µg
Jod [J]	58	µg
Zink [Zn]	1575	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1118	mg
Arginin	1009	mg
Aspargin	22	mg
Asparginsäure	1570	mg
Cystein	159	mg
Glutamin	17	mg
Glutaminsäure	2088	mg
Glycerin	845	mg
Histidin	478	mg
Isoleucin	867	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1256	mg
Lysin	1381	mg
Methionin	484	mg
Phenylalanin	661	mg
Prolin	538	mg
Serin	648	mg
Threonin	733	mg
Tryptophan	164	mg
Tyrosin	550	mg
Valin	1002	mg