Thunfisch gebraten

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Thunfisch gebraten.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	266	kcal
Kilojoule	1112	kJ
Protein	25,1	g
Fett	17,6	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	5	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4,6	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	6	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,3	mg
Vitamin C	0,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,2	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,5	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	7,5	mg
Panthotensäure	0,6	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	36	mg
Chlor [Cl]	132	mg
Kalium [K]	324	mg
Magnesium [Mg]	39	mg
Natrium [Na]	43	mg
Phosphor [P]	222	mg
Schwefel [S]	260	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	92	µg
Eisen [Fe]	970	µg
Fluor [F]	35	µg
Mangan [Mn]	17	µg
Jod [J]	40	µg
Zink [Zn]	992	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1387	mg
Arginin	1226	mg
Aspargin	902	mg
Asparginsäure	2679	mg
Cystein	333	mg
Glutamin	1165	mg
Glutaminsäure	3460	mg
Glycerin	1116	mg
Histidin	1146	mg
Isoleucin	1098	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1913	mg
Lysin	1937	mg
Methionin	611	mg
Phenylalanin	761	mg
Prolin	853	mg
Serin	1043	mg
Threonin	1153	mg
Tryptophan	224	mg
Tyrosin	945	mg
Valin	1142	mg