Wachtel
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Wachtel.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
185
|
kcal
|
Kilojoule
|
773
|
kJ
|
Protein
|
23,7
|
g
|
Fett
|
9,5
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
2,5
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
3,8
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
2,6
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0,1
|
mg
|
Vitamin C
|
0
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,7
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,7
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,6
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
10,2
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,6
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
16
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
57
|
mg
|
Kalium [K]
|
283
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
33
|
mg
|
Natrium [Na]
|
49
|
mg
|
Phosphor [P]
|
164
|
mg
|
Schwefel [S]
|
210
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
542
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
4049
|
µg
|
Fluor [F]
|
31
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
17
|
µg
|
Jod [J]
|
0
|
µg
|
Zink [Zn]
|
2862
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1410
|
mg
|
Arginin
|
1481
|
mg
|
Aspargin
|
712
|
mg
|
Asparginsäure
|
1893
|
mg
|
Cystein
|
297
|
mg
|
Glutamin
|
1134
|
mg
|
Glutaminsäure
|
3018
|
mg
|
Glycerin
|
1231
|
mg
|
Histidin
|
560
|
mg
|
Isoleucin
|
1233
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1842
|
mg
|
Lysin
|
2004
|
mg
|
Methionin
|
610
|
mg
|
Phenylalanin
|
904
|
mg
|
Prolin
|
916
|
mg
|
Serin
|
955
|
mg
|
Threonin
|
1160
|
mg
|
Tryptophan
|
274
|
mg
|
Tyrosin
|
795
|
mg
|
Valin
|
1294
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen
Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.