Walfisch gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Walfisch gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	145	kcal
Kilojoule	607	kJ
Protein	26,9	g
Fett	3,9	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,8	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2,7	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	4,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B5	-	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,9	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	13	mg
Chlor [Cl]	83	mg
Kalium [K]	274	mg
Magnesium [Mg]	35	mg
Natrium [Na]	110	mg
Phosphor [P]	168	mg
Schwefel [S]	229	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	1167	µg
Eisen [Fe]	3985	µg
Fluor [F]	142	µg
Mangan [Mn]	68	µg
Jod [J]	292	µg
Zink [Zn]	2510	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1660	mg
Arginin	1137	mg
Aspargin	569	mg
Asparginsäure	1936	mg
Cystein	526	mg
Glutamin	1153	mg
Glutaminsäure	3922	mg
Glycerin	1110	mg
Histidin	896	mg
Isoleucin	1448	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	2461	mg
Lysin	2238	mg
Methionin	676	mg
Phenylalanin	1182	mg
Prolin	1144	mg
Serin	1149	mg
Threonin	1264	mg
Tryptophan	271	mg
Tyrosin	868	mg
Valin	1250	mg