Ananas gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Ananas gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	55	kcal
Kilojoule	231	kJ
Protein	0,5	g
Fett	0,2	g
Kohlenhydrate	12,8	g
davon Zucker	5,5	g
Ballaststoffe	1,5	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	10,7	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,2	mg
Panthotensäure	0,1	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	19	mg
Chlor [Cl]	41	mg
Kalium [K]	155	mg
Magnesium [Mg]	17	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	10	mg
Schwefel [S]	3	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	81	µg
Eisen [Fe]	376	µg
Fluor [F]	15	µg
Mangan [Mn]	124	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	306	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	21	mg
Arginin	20	mg
Aspargin	36	mg
Asparginsäure	63	mg
Cystein	2	mg
Glutamin	30	mg
Glutaminsäure	54	mg
Glycerin	23	mg
Histidin	12	mg
Isoleucin	17	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	24	mg
Lysin	30	mg
Methionin	14	mg
Phenylalanin	14	mg
Prolin	15	mg
Serin	30	mg
Threonin	14	mg
Tryptophan	6	mg
Tyrosin	14	mg
Valin	18	mg