Bohnen dick

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Bohnen dick.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	86	kcal
Kilojoule	360	kJ
Protein	7,2	g
Fett	0,5	g
Kohlenhydrate	12,9	g
davon Zucker	4,1	g
Ballaststoffe	2,7	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,3	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	35	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,3	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,6	mg
Panthotensäure	0,3	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	23	mg
Chlor [Cl]	19	mg
Kalium [K]	356	mg
Magnesium [Mg]	41	mg
Natrium [Na]	25	mg
Phosphor [P]	98	mg
Schwefel [S]	30	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	106	µg
Eisen [Fe]	2100	µg
Fluor [F]	13	µg
Mangan [Mn]	340	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	300	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	281	mg
Arginin	625	mg
Aspargin	417	mg
Asparginsäure	784	mg
Cystein	66	mg
Glutamin	511	mg
Glutaminsäure	962	mg
Glycerin	304	mg
Histidin	171	mg
Isoleucin	270	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	539	mg
Lysin	487	mg
Methionin	51	mg
Phenylalanin	288	mg
Prolin	318	mg
Serin	290	mg
Threonin	221	mg
Tryptophan	67	mg
Tyrosin	210	mg
Valin	348	mg