Bohnen grün

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Bohnen grün.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	25	kcal
Kilojoule	103	kJ
Protein	2,4	g
Fett	0,2	g
Kohlenhydrate	3,1	g
davon Zucker	0,9	g
Ballaststoffe	3,2	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	20	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B6	0,3	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,6	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	57	mg
Chlor [Cl]	21	mg
Kalium [K]	226	mg
Magnesium [Mg]	27	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	38	mg
Schwefel [S]	18	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	80	µg
Eisen [Fe]	888	µg
Fluor [F]	13	µg
Mangan [Mn]	384	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	326	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	104	mg
Arginin	103	mg
Aspargin	252	mg
Asparginsäure	287	mg
Cystein	26	mg
Glutamin	232	mg
Glutaminsäure	264	mg
Glycerin	86	mg
Histidin	48	mg
Isoleucin	103	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	137	mg
Lysin	137	mg
Methionin	32	mg
Phenylalanin	88	mg
Prolin	98	mg
Serin	134	mg
Threonin	87	mg
Tryptophan	30	mg
Tyrosin	62	mg
Valin	128	mg