Bohnen weiss

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Bohnen weiss.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	274	kcal
Kilojoule	1148	kJ
Protein	22,2	g
Fett	1,5	g
Kohlenhydrate	41,8	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	17,2	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,9	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	2,6	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,2	mg
Vitamin K	0,2	mg
Vitamin B1	0,5	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0,1	mg
Niacin	2,1	mg
Panthotensäure	0,8	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	115	mg
Chlor [Cl]	51	mg
Kalium [K]	1216	mg
Magnesium [Mg]	137	mg
Natrium [Na]	4	mg
Phosphor [P]	435	mg
Schwefel [S]	179	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	616	µg
Eisen [Fe]	6725	µg
Fluor [F]	84	µg
Mangan [Mn]	1567	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	2819	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	576	mg
Arginin	1316	mg
Aspargin	732	mg
Asparginsäure	1882	mg
Cystein	179	mg
Glutamin	1459	mg
Glutaminsäure	3748	mg
Glycerin	700	mg
Histidin	614	mg
Isoleucin	1300	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1827	mg
Lysin	1544	mg
Methionin	217	mg
Phenylalanin	1137	mg
Prolin	790	mg
Serin	1001	mg
Threonin	962	mg
Tryptophan	204	mg
Tyrosin	801	mg
Valin	1163	mg