Bohnen weiss gegart
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Bohnen weiss gegart.
Nährwerte pro 100g
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Kilokalorien
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111
|
kcal
|
Kilojoule
|
463
|
kJ
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Protein
|
9
|
g
|
Fett
|
0,7
|
g
|
Kohlenhydrate
|
16,8
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
7,8
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,1
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,4
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0,6
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,1
|
mg
|
Vitamin K
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,1
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
0,6
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,3
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
44
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
15
|
mg
|
Kalium [K]
|
511
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
54
|
mg
|
Natrium [Na]
|
1
|
mg
|
Phosphor [P]
|
190
|
mg
|
Schwefel [S]
|
67
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
191
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
2305
|
µg
|
Fluor [F]
|
36
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
701
|
µg
|
Jod [J]
|
0
|
µg
|
Zink [Zn]
|
1166
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
222
|
mg
|
Arginin
|
565
|
mg
|
Aspargin
|
164
|
mg
|
Asparginsäure
|
887
|
mg
|
Cystein
|
80
|
mg
|
Glutamin
|
281
|
mg
|
Glutaminsäure
|
1519
|
mg
|
Glycerin
|
284
|
mg
|
Histidin
|
233
|
mg
|
Isoleucin
|
512
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
753
|
mg
|
Lysin
|
677
|
mg
|
Methionin
|
89
|
mg
|
Phenylalanin
|
503
|
mg
|
Prolin
|
310
|
mg
|
Serin
|
489
|
mg
|
Threonin
|
417
|
mg
|
Tryptophan
|
77
|
mg
|
Tyrosin
|
334
|
mg
|
Valin
|
570
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.