Brombeere gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Brombeere gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	27	kcal
Kilojoule	113	kJ
Protein	1,3	g
Fett	1	g
Kohlenhydrate	2,9	g
davon Zucker	2,6	g
Ballaststoffe	6,8	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,6	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	10,4	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B6	0	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,3	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	48	mg
Chlor [Cl]	20	mg
Kalium [K]	172	mg
Magnesium [Mg]	32	mg
Natrium [Na]	2	mg
Phosphor [P]	29	mg
Schwefel [S]	12	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	123	µg
Eisen [Fe]	918	µg
Fluor [F]	25	µg
Mangan [Mn]	906	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	207	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	52	mg
Arginin	73	mg
Aspargin	158	mg
Asparginsäure	175	mg
Cystein	14	mg
Glutamin	186	mg
Glutaminsäure	206	mg
Glycerin	46	mg
Histidin	32	mg
Isoleucin	27	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	53	mg
Lysin	33	mg
Methionin	18	mg
Phenylalanin	35	mg
Prolin	46	mg
Serin	50	mg
Threonin	38	mg
Tryptophan	13	mg
Tyrosin	26	mg
Valin	48	mg