Buchweizen Griess

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Buchweizen Griess.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	338	kcal
Kilojoule	1415	kJ
Protein	7,1	g
Fett	1,5	g
Kohlenhydrate	72,6	g
davon Zucker	0,1	g
Ballaststoffe	3,3	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,3	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,5	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,1	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,3	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B6	0,4	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,7	mg
Panthotensäure	1,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	12	mg
Chlor [Cl]	9	mg
Kalium [K]	238	mg
Magnesium [Mg]	50	mg
Natrium [Na]	1	mg
Phosphor [P]	150	mg
Schwefel [S]	57	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	658	µg
Eisen [Fe]	2180	µg
Fluor [F]	76	µg
Mangan [Mn]	1545	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	2325	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	384	mg
Arginin	644	mg
Aspargin	32	mg
Asparginsäure	645	mg
Cystein	157	mg
Glutamin	61	mg
Glutaminsäure	1253	mg
Glycerin	475	mg
Histidin	149	mg
Isoleucin	279	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	445	mg
Lysin	390	mg
Methionin	127	mg
Phenylalanin	290	mg
Prolin	342	mg
Serin	420	mg
Threonin	312	mg
Tryptophan	106	mg
Tyrosin	137	mg
Valin	440	mg