Buchweizen Grütze gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Buchweizen Grütze gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	67	kcal
Kilojoule	278	kJ
Protein	1,8	g
Fett	0,4	g
Kohlenhydrate	13,8	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0,8	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,5	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	3	mg
Chlor [Cl]	3	mg
Kalium [K]	55	mg
Magnesium [Mg]	12	mg
Natrium [Na]	0	mg
Phosphor [P]	37	mg
Schwefel [S]	15	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	171	µg
Eisen [Fe]	473	µg
Fluor [F]	23	µg
Mangan [Mn]	367	µg
Jod [J]	0	µg
Zink [Zn]	643	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	79	mg
Arginin	144	mg
Aspargin	61	mg
Asparginsäure	154	mg
Cystein	33	mg
Glutamin	114	mg
Glutaminsäure	286	mg
Glycerin	120	mg
Histidin	34	mg
Isoleucin	61	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	100	mg
Lysin	102	mg
Methionin	32	mg
Phenylalanin	67	mg
Prolin	81	mg
Serin	86	mg
Threonin	63	mg
Tryptophan	24	mg
Tyrosin	32	mg
Valin	93	mg