Erdkirsche

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Erdkirsche.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	47	kcal
Kilojoule	195	kJ
Protein	1,8	g
Fett	0,7	g
Kohlenhydrate	8,1	g
davon Zucker	6,2	g
Ballaststoffe	3,1	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,3	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0,1	mg
Vitamin C	10	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,5	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B6	0	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,5	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	8	mg
Chlor [Cl]	2	mg
Kalium [K]	184	mg
Magnesium [Mg]	7	mg
Natrium [Na]	5	mg
Phosphor [P]	39	mg
Schwefel [S]	6	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	117	µg
Eisen [Fe]	930	µg
Fluor [F]	15	µg
Mangan [Mn]	371	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	107	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	89	mg
Arginin	61	mg
Aspargin	270	mg
Asparginsäure	174	mg
Cystein	9	mg
Glutamin	306	mg
Glutaminsäure	197	mg
Glycerin	72	mg
Histidin	26	mg
Isoleucin	58	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	99	mg
Lysin	89	mg
Methionin	20	mg
Phenylalanin	46	mg
Prolin	66	mg
Serin	80	mg
Threonin	58	mg
Tryptophan	21	mg
Tyrosin	41	mg
Valin	64	mg