Flunder gebraten

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Flunder gebraten.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	111	kcal
Kilojoule	465	kJ
Protein	18,2	g
Fett	4	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,9	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,8	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1,2	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0,5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,2	mg
Vitamin B2	0,2	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	2,7	mg
Panthotensäure	0,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	31	mg
Chlor [Cl]	130	mg
Kalium [K]	322	mg
Magnesium [Mg]	24	mg
Natrium [Na]	98	mg
Phosphor [P]	198	mg
Schwefel [S]	351	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	54	µg
Eisen [Fe]	511	µg
Fluor [F]	35	µg
Mangan [Mn]	44	µg
Jod [J]	22	µg
Zink [Zn]	581	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1314	mg
Arginin	1232	mg
Aspargin	37	mg
Asparginsäure	1711	mg
Cystein	202	mg
Glutamin	58	mg
Glutaminsäure	2697	mg
Glycerin	858	mg
Histidin	464	mg
Isoleucin	866	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1556	mg
Lysin	1777	mg
Methionin	459	mg
Phenylalanin	663	mg
Prolin	751	mg
Serin	908	mg
Threonin	795	mg
Tryptophan	200	mg
Tyrosin	615	mg
Valin	1058	mg