Flunder gesalzen
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Flunder gesalzen.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
96
|
kcal
|
Kilojoule
|
403
|
kJ
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Protein
|
16,1
|
g
|
Fett
|
3,3
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
0,7
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
0,6
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
1
|
g
|
Cholesterin
|
0
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0
|
mg
|
Vitamin C
|
0,9
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
0,7
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
3,6
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,7
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
61
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
8962
|
mg
|
Kalium [K]
|
316
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
41
|
mg
|
Natrium [Na]
|
5577
|
mg
|
Phosphor [P]
|
248
|
mg
|
Schwefel [S]
|
295
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
61
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
523
|
µg
|
Fluor [F]
|
40
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
75
|
µg
|
Jod [J]
|
36
|
µg
|
Zink [Zn]
|
551
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
945
|
mg
|
Arginin
|
932
|
mg
|
Aspargin
|
577
|
mg
|
Asparginsäure
|
1402
|
mg
|
Cystein
|
145
|
mg
|
Glutamin
|
916
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2227
|
mg
|
Glycerin
|
694
|
mg
|
Histidin
|
384
|
mg
|
Isoleucin
|
745
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1247
|
mg
|
Lysin
|
1473
|
mg
|
Methionin
|
392
|
mg
|
Phenylalanin
|
572
|
mg
|
Prolin
|
625
|
mg
|
Serin
|
771
|
mg
|
Threonin
|
637
|
mg
|
Tryptophan
|
165
|
mg
|
Tyrosin
|
488
|
mg
|
Valin
|
808
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen
Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.