Forelle gegart

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Forelle gegart.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	125	kcal
Kilojoule	522	kJ
Protein	23,8	g
Fett	3	g
Kohlenhydrate	0	g
davon Zucker	0	g
Ballaststoffe	0	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,8	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,8	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1	g
Cholesterin	0,1	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	2,5	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	1,7	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B6	0,2	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	3,1	mg
Panthotensäure	1,5	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	15	mg
Chlor [Cl]	64	mg
Kalium [K]	336	mg
Magnesium [Mg]	27	mg
Natrium [Na]	60	mg
Phosphor [P]	270	mg
Schwefel [S]	237	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	175	µg
Eisen [Fe]	647	µg
Fluor [F]	37	µg
Mangan [Mn]	34	µg
Jod [J]	2	µg
Zink [Zn]	1372	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	1572	mg
Arginin	1317	mg
Aspargin	322	mg
Asparginsäure	2384	mg
Cystein	253	mg
Glutamin	481	mg
Glutaminsäure	3555	mg
Glycerin	1108	mg
Histidin	645	mg
Isoleucin	1247	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	1730	mg
Lysin	2300	mg
Methionin	577	mg
Phenylalanin	951	mg
Prolin	834	mg
Serin	1118	mg
Threonin	1170	mg
Tryptophan	246	mg
Tyrosin	756	mg
Valin	1276	mg