Graubrot

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Graubrot.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	224	kcal
Kilojoule	937	kJ
Protein	5,8	g
Fett	0,8	g
Kohlenhydrate	47,5	g
davon Zucker	0,8	g
Ballaststoffe	4,5	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,1	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,1	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,4	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	0	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,8	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0,1	mg
Vitamin B2	0,1	mg
Vitamin B5	0,4	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	0,7	mg
Panthotensäure	0,4	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	24	mg
Chlor [Cl]	666	mg
Kalium [K]	165	mg
Magnesium [Mg]	36	mg
Natrium [Na]	392	mg
Phosphor [P]	111	mg
Schwefel [S]	73	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	190	µg
Eisen [Fe]	1672	µg
Fluor [F]	80	µg
Mangan [Mn]	1343	µg
Jod [J]	3	µg
Zink [Zn]	1225	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	219	mg
Arginin	234	mg
Aspargin	79	mg
Asparginsäure	359	mg
Cystein	115	mg
Glutamin	322	mg
Glutaminsäure	1452	mg
Glycerin	236	mg
Histidin	125	mg
Isoleucin	241	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	387	mg
Lysin	168	mg
Methionin	79	mg
Phenylalanin	250	mg
Prolin	579	mg
Serin	280	mg
Threonin	197	mg
Tryptophan	60	mg
Tyrosin	132	mg
Valin	249	mg