Guave

Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Guave.

Nährwerte pro 100g
Kilokalorien	36	kcal
Kilojoule	149	kJ
Protein	0,9	g
Fett	0,5	g
Kohlenhydrate	6,7	g
davon Zucker	5,1	g
Ballaststoffe	4,9	g

Fettsäuren pro 100g
Gesättigte Fettsäuren	0,2	g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0	g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,2	g
Cholesterin	0	g

Vitamine pro 100g
Vitamin A	0	mg
Vitamin C	281,2	mg
Vitamin D	0	mg
Vitamin E	0,4	mg
Vitamin K	0	mg
Vitamin B1	0	mg
Vitamin B2	0	mg
Vitamin B5	0,2	mg
Vitamin B6	0,1	mg
Vitamin B12	0	mg
Biotin	0	mg
Folsäure	0	mg
Niacin	1,2	mg
Panthotensäure	0,2	mg

Mineralstoffe pro 100g
Calcium [Ca]	19	mg
Chlor [Cl]	6	mg
Kalium [K]	284	mg
Magnesium [Mg]	12	mg
Natrium [Na]	4	mg
Phosphor [P]	32	mg
Schwefel [S]	12	mg

Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu]	109	µg
Eisen [Fe]	810	µg
Fluor [F]	10	µg
Mangan [Mn]	127	µg
Jod [J]	1	µg
Zink [Zn]	828	µg

Aminosäuren pro 100g
Alanin	45	mg
Arginin	22	mg
Aspargin	112	mg
Asparginsäure	55	mg
Cystein	0	mg
Glutamin	243	mg
Glutaminsäure	120	mg
Glycerin	41	mg
Histidin	9	mg
Isoleucin	33	mg

weitere Aminosäuren
Leucin	64	mg
Lysin	26	mg
Methionin	5	mg
Phenylalanin	2	mg
Prolin	25	mg
Serin	26	mg
Threonin	32	mg
Tryptophan	8	mg
Tyrosin	11	mg
Valin	30	mg